O Processo da Sombra: O desejo, os Sonhos e a Auto-sabotagem, 24-26 Outubro 2014

Próximo Evento Intensivo de Sombra:
24, 25, 26 Outubro, 2014 , Marco de Canaveses/Penafiel
O Desejo, os Sonhos e  a Auto-sabotagem,  por Emídio Carvalho                   ESGOTADO

De onde surge um desejo? E como é que esse desejo se transforma numa necessidade? E como lidar com a necessidade de realizar um desejo?

Será que os meus sonhos são meus? E será possível manipular a vida por forma a tornar realidade estes sonhos?

E se algures no passado aprendi que não sou capaz ou não mereço aquilo que desejo? Se acredito, consciente ou inconscientemente, que fiz asneira e a bondade da vida é algo que não está ao meu alcance? 

Leia mais em  http://www.emidiocarvalho.com/169-o-desejo-os-sonhos-e-a-auto-sabotagem.html

Testemunhos: Trabalhadores da SombraHumana

É com imenso prazer que publico os testemunhos de pessoas com quem partilhei inúmeros momentos de aprendizagem, de descoberta, de exposição, ao longo do meu caminho de Trabalho de Sombra.

Relatam o efeito deste trabalho em si e nas suas vidas.

Workshop : Encontros com a Sombra

Encontros com a Sombra, Workshop em Lisboa

Por Ângela Antunes, 

Com formação e trabalho pessoal realizado ao longo dos últimos 5 anos com Emídio Carvalho

Um espaço de silêncio e introspeção para trabalhar a Sombra individualmente, com acompanhamento da facilitadora.
Serão momentos em que se retira da sua rotina para estar consigo. Momentos que dedica a si !

''Aquele que declara guerra à sua sombra cai inevitavelmente em seu domínio e comete assim as faltas morais que queria justamente evitar''

'' Se a sombra fosse um mal moral, deveríamos combatê-la em vez de nos esforçarmos por reconhecê-la e reintegrá-la. Ora, sabemos bem que aquele que declara guerra à sua sombra cai inevitavelmente em seu domínio e comete assim as faltas morais que queria justamente evitar'', Jean Monbourquette

Que aspetos seus se esforça por esconder dos outros,
no seu meio ?

Dar conselhos

Só dou conselhos aos outros, para me ouvir melhor… e é bom saber isso! E quando falo de outros,  estou a falar de mim… também é bom saber isto. Assim aprendo a escutar-me . Os conselhos que dou, afinal são para mim!

Tudo o que o conduza a si mesmo é meditação

«Tudo o que o conduza a si mesmo, é meditação.
O milagre da contemplação é que à medida que vamos observando o corpo com atenção, enquanto observamos os pensamentos e os sentimentos, transformamo-nos em testemunhas cada vez mais atentas. 

Quando não consigo estar a sós comigo ...

Quando não consigo estar a sós comigo... procuro coisas que me ocupem a mente…

A Sombra Humana começa a formar-se na infância...

Começámos o processo de procura da aceitação, aprovação e amor, em crianças, reprimindo partes de quem somos e assim muitos de nós vivemos hoje... à espera que outros nos completem, nos preencham, que aprovem o que fazemos, que nos elogiem, que nos oiçam, que nos respeitem, com camadas de culpas, vergonhas e medos pelo meio. De tão distraídos e ocupados que andamos com o que outros são, dizem ou fazem ou poderão pensar, vivemos afastados de nós mesmos.  Pela minha experiência, a cura de cada um encontra-se no regresso ao ser completo e equilibrado; em investigar o que pensamos das coisas e das pessoas e em tornar-nos conscientes de nós em cada momento que vivemos; fazendo as pazes com quem somos assumindo e mostrando ao mundo o nosso lado humano (fraquezas e falhas...) para que possamos viver também em pleno o outro lado. Para uma vida com menos stress e relações saudáveis, a partir de quem somos de verdade! O regresso ao Amor do Ser Total !
 

Ângela Antunes, Facilitadora do Trabalho de Sombra, a trabalhar a minha sombra com Emídio Carvalho, desde 2009

Sessões Individuais cursos e Workshops
à Distância / Odivelas / Lisboa (Espiral)

http://sombrahumanaAngelaantunes.blogspot.com/
Email: abracarasombra@gmail.com
Acompanhe no facebook: A Sombra Humana - Ângela Antunes

Workshop de Sombra em fotos, Espaço Sol Lisboa, 31 Maio 2014, por Ângela Antunes

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Ângela Antunes, Facilitadora do Trabalho de Sombra, com formação e trabalho pessoal realizado ao longo dos últimos 5 anos, com Emídio Carvalho
Sessões Individuais e Workshops
Lisboa, Espaço Sol (ao Campo Pequeno)
Email: abracarasombra@gmail.com
Facebook: A Sombra Humana - Ângela Antunes
Blogue: http://sombrahumanaAngelaAntunes.blogspot.com

Sorte ou Azar? ou Merecimento? ou nenhum dos três?

Faço planos. Organizo tudo minuciosamente. Sinto entusiasmo. O meu bem-estar fica dependente deste algo que quero. E a vida de repente altera tudo. Os planos da vida não coincidem com os meus. Chamo-lhe ''azar''. Sinto frustração.  Fico na emoção. Acabo por descobrir que os pensamentos que me causam frustração dizem-me que eu ''tenho poder para controlar a vida'' e que eu ''devia viver o que eu queria e não o que vida quer''. E estou a enganar-me

Workshop de Sombra, Lisboa: Do Stress à Paz no dia-a-dia

Uma tarde a trabalhar a Sombra.

Com Ângela Antunes, Facilitadora do Trabalho de Sombra
Com formação e trabalho pessoal realizado com Emídio Carvalho

Que stresses tem no seu dia-a-dia ? O que lhe causa mal-estar ?

Encontros com a Sombra

Encontros com a Sombra

Um tempo de silêncio dedicado a si. Workshops que acontecem numa tarde.
São momentos de introspeção e auto-descoberta. Trabalho individual acompanhado, onde cada pessoa trabalhará os seus próprios conflitos com o apoio da Facilitadora .

Destina-se a todas as pessoas interessadas em descobrir mais sobre si mesmas , aprendendo a escutar o que vai dentro de si.

Gradualmente, tornar-se-à consciente dos seus processos internos. Tornar-se-à observador de si , das situações que vive e do que o rodeia.

Com a continuidade, desenvolverá a capacidade de ''parar'' antes de reagir , o que lhe dá o poder para ''agir''.

Ainda com a continuidade do Trabalho e, a seu tempo, desenvolver-se-à a capacidade para aplicar o Trabalho de Sombra de forma autónoma na sua vida, sempre que lhe surjam stresses e mal-estar, de forma a encontrar a Paz nas experiências que a vida lhe traz.

Pela minha experiência , quando levamos este Trabalho para a nossa vida no dia-a-dia, vivemos momentos de Meditação pura ...
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Ângela Antunes , Facilitadora do Trabalho de Sombra
Sessões Individuais e Workshops, Odivelas * Lisboa * à Distância
Com formação e trabalho pessoal realizado com Emídio Carvalho
Email: abracarasombra@gmail.com