Aprender a Parar Antes de Reagir - Parte 2 | Documento Gratuito | Exercícios Práticos

Em seguimento ao texto que publiquei há uns dias neste blogue, está agora disponível um pequeno documento com exercícios práticos de auto-conhecimento e auto-descoberta.

Com dicas de aplicação prática no dia-a-dia.

Sugiro a leitura do texto anterior, publicado há uns dias.

Gratuito.

Está em formato PDF. Como não consigo fazê-lo abrir automaticamente nesta página, 

sugiro que peça o documento por email:  abracarasombra@gmail.com

 

Boa Viagem Interior,

Ângela Antunes | Facilitadora do Trabalho da Sombra Humana com Educação Emocional e Desenvolvimento Espiritual | Email: abracarasombra@gmail.com

Parar Antes de falar, Antes de Decidir, antes de Concluir, antes de Agir ou antes de Reagir

Observo muitas vezes em mim, na minha comunicação, apesar de treino de anos, que por vezes, volto a reagir, a explodir antes de fazer a pausa. E depois culpo-me e deito-me ''abaixo'' ''já devia conseguir'', ''não devia fazer'' - FALSO. Não é assim que as dinâmicas funcionam. 

Agora, apercebo-me das coisas e processo-as mais rapidamente. Muitas vezes, no imediato. Consigo corrigir. Outras vezes, não ( e acredito que há aqui lições e aprendizagens para mim, eventualmente, para outros também!).