Carcinoma na Mama e Eu - Quando a Vida muda tudo (Parte 1)

 

 ''Vida, é o que acontece enquanto fazemos planos''

Não sei quem escreveu isto e também não me dei ao trabalho de ir pesquisar.  Verifico que é verdade.

Há sempre coisas que queremos fazer. Imaginamos que sabemos o que é melhor para nós. Temos planos para tudo, para a carreira, para as férias, para uma atividade, para fazer com a família, para nós, ainda que pareçam grandes ideais. É bom fazer planos. O que não é assim tão benéfico ficarmos agarrados e completamente fixados neles! 

Todos temos pequenos desafios diários. E de vez em quando a vida apresenta-nos grandes desafios. E paramos tudo.  É a vida a pedir-nos para vivermos, experienciarmos algo diferente.

''Quem diz, é quem é'' - Coisas que os miúdos afirmavam na escola primária

Foto por Ângela Antunes

Na escola primária tínhamos o hábito de dizer ''Quem diz, é quem é, quem diz é quem é'', cada vez que algum dos miúdos chamava algo a outro ou outros.

Ainda estou a ouvir o timbre arrastado com que costumávamos cantarolar esta afirmação.

Lembro-me de, umas vezes dizer isto a rir. E outras vezes, gritar isto com irritação quando não gostava do que me tinham chamado.

Aprender a Parar Antes de Reagir - Parte 2 | Documento Gratuito | Exercícios Práticos

Em seguimento ao texto que publiquei há uns dias neste blogue, está agora disponível um pequeno documento com exercícios práticos de auto-conhecimento e auto-descoberta.

Com dicas de aplicação prática no dia-a-dia.

Sugiro a leitura do texto anterior, publicado há uns dias.

Gratuito.

Está em formato PDF. Como não consigo fazê-lo abrir automaticamente nesta página, 

sugiro que peça o documento por email:  abracarasombra@gmail.com

 

Boa Viagem Interior,

Ângela Antunes | Facilitadora do Trabalho da Sombra Humana com Educação Emocional e Desenvolvimento Espiritual | Email: abracarasombra@gmail.com

Parar Antes de falar, Antes de Decidir, antes de Concluir, antes de Agir ou antes de Reagir

Observo muitas vezes em mim, na minha comunicação, apesar de treino de anos, que por vezes, volto a reagir, a explodir antes de fazer a pausa. E depois culpo-me e deito-me ''abaixo'' ''já devia conseguir'', ''não devia fazer'' - FALSO. Não é assim que as dinâmicas funcionam. 

Agora, apercebo-me das coisas e processo-as mais rapidamente. Muitas vezes, no imediato. Consigo corrigir. Outras vezes, não ( e acredito que há aqui lições e aprendizagens para mim, eventualmente, para outros também!).

Tenho muito que fazer ...

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Estava a refletir e explorar esta crença TENHO MUITO QUE FAZER NO TRABALHO e lembrei-me de uma situação que vivi no emprego, quando ainda trabalhava em Agência de Viagens, em 2011 e resolvi partilhar aqui no blogue. Poderá ser útil a alguém.

Já me desgastei muito à conta desta crença que me afastava de mim cada vez que aparecia na minha mente e deu cabo do bem-estar da minha vida e saúde.

A minha profissão era muito stressante. Muitos detalhes, muitos prazos a cumprir. Muitos clientes para atender. Muito desgaste físico, mental e emocional.

Uma das situações que me trazia muito stress e angústia era a véspera de ir de férias ou os dias que antecediam.