No último Workshop prático de Sombra que ocorreu em Lisboa, Domingo 26 de Janeiro de 2014, todos os participantes descobriram por si que uma mesma situação com certos pensamentos presentes provocavam mal-estar e que sem eles, sentiam Paz! A situação era a mesma.
O que nos causa mal-estar são apenas pensamentos não investigados, que estão em desacordo com os que vemos à nossa volta, seja no comportamento dos outros , seja nas experiências que a vida nos traz para viver.
Quanto mais ''não queremos'' vivenciar uma experiência, mais força damos a essa experiência e mais tempo vai ficar connosco. Aquilo que desejo viver na minha vida, não vai acontecer enquanto existir esta resistência. Isto é a Sombra!
Enquanto não encontro beneficios , o que ganho com aquilo que estou a observar , a viver, a realidade (as circunstâncias da minha vida) não se altera.
Quando descubro os ganhos que aquela situação me traz, a paz começa a surgir no horizonte e há coisas que mudam.
O Trabalho de Sombra permite-nos reparar nos pensamentos que temos, no que nos fazem sentir e tomarmos consciência de nós e dos nossos processos internos.
Este trabalho tem como objetivo, cada pessoa poder encontrar a paz naquilo que não pode mudar e lhe provoca mal-estar - circunstâncias várias da vida; sem passividade ou resignação, facilitando a descoberta de soluções, sem deixar de ser quem é.
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Ângela Antunes Facilitadora do Processo d'A Sombra Humana
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